こんにちは
今回は
上辺だけの人付き合いで
本音で話せる関係の人が
居ない方必見！
本音で話せる深い繋がりの人が
できるようになる秘訣！
をお伝えします。
もし今あなたが
プライベート、会社などで
親友と呼べる深い繋がりの人が居ない。
本音をぶっちゃけられる
友人が全然いない。
上辺だけの付き合いで心が虚しい。
このようなことでお悩みの方
「自分の本音に向き合う」
ということを実践してみて下さい。
自分の本心を知り、
心を柔らかくしてあげるのです。
何を言っているのか
意味不明だと思いますので
説明いたします。
この方法を理解、実践できれば
上辺だけの関係から解放され
深い繋がりへと人間関係を
先へ進める事ができるでしょう。
しかし記事を読むだけで実践しなければ
今までと変わらず上辺だけの
付かず離れずの虚しい関係が
続くことになるでしょう。
知り合いはたくさん居て、友人は
全然いない薄い関係だと、肝心な時に
頼りになる人が全然居ないという
事にもなりかねません。
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それが出来ないから苦労してるんだ！
そんな簡単に言ってくれるな。
と怪しく思うかもしれませんが。
私はこの自分の本音に向き合うことを実践し
他人に心を開く事ができるようになり、
人間関係を深める事に成功しました。
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しかし以前の私は、心を閉ざした
人と関わるのが嫌いなダメ人間
でした。
昔の私は無駄に神経質で人の反応に敏感
だったせいか、何となく
「友達の序列で自分は1番じゃないんだな」
というのが肌感覚で分かっていました。
仲良くなろうにも友人は既に
グループが出来上がっており
そこに入り込む余地はなかったのです。
なので自分から話しかける事はなく、
その友人に必要とされた時だけ話す
「扱い易い便利屋」みたいになっていきました。
そんな過去があるせいか
高校、社会と人と深く関わらず
プライベートな事なんて一切話さない
心を閉ざした卑屈な人になっていきました。
こんな事が続くなら
もういっそ死んでしまいたい
そんなことを考える毎日でした。
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私の人間関係の薄さの原因
それは、本音に向き合うことを
避けていた事でした。
人間関係を深めるには自己開示、
自分から心を開いて会話しなくては
深くなるものも深くなりませんよね？
小学生の頃、友達と仲良くなった時の
事を思い出してみて下さい。
初めての環境、知らない人たち
そんな中、あなたは恐れず
「昨日○○した」
「今日のテレビ楽しみだよな」
「放課後○○に集合な」
多かれ少なかれ、
自己開示をして友達を作って
行ったことと思います。
しかし歳を重ねるごとに
「相手は○○と思うかもしれない」
「失敗するのは恥ずかしい」
などの今までの経験が邪魔をして
自己開示(本音を話す)ということを
しづらくしているんですね。
昨今はSNSも発展していて
多くの人とうすーく付き合うという事が
当たり前になりつつあります。
それが日常生活の人間関係にも出てきて
いるのです。
SNSでのメッセージを思い出してみて下さい
例えば
「草」
「ワロタ」
「wwwwww」
これ全部「とても面白いです」
という意味だったりします。
日常的に言葉を尽くさず、
淡白な返しが癖になってしまっていて
人間関係が浅く、上辺だけの付き合いに
なる原因だと考えられています。
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この状況を変えるために
私が実践した方法
自身の本音と向き合い、自己開示できる
ようになる為に私は
本音の深堀り
を行いました。
本音の深堀りとは読んだ通りで
自分の心に「今どうしたい？」と
問いかけるのです。
例えば
(自分は○○と仲良くなりたい？)
「なりたい」
(どうして今仲良くならないの？)
「下手に踏み込んで気まづくなりたくない」
(なら○○と仲良くは慣れないかもしれない
けどどうする？)
「それは嫌だ」
こんな風に自分に
問いかけ続けます。
この例の問答最終的に
仲良くなりたいなら自己開示しかない
自己開示したくないの2択になります。
自分本当にしたいことは
自分自身にしか分かりません
この方法を実践したての頃は
心がガチガチに固まっていたせいか
自分自身と対話しているのに
全く本音を話そうとしませんでした。
こんな状態で人と仲良くなろうなんて
なんておこがましいんだとさえ思いました。
しかしそんな自分に反発する自分と
毎日5分向き合い続けた結果、
ある日 さっきの例のように
ポロポロと本音が出てくるようになったのです。
自分の本音が理解できたとき
私は悲しくないのに涙が止まりませんでした。
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人間関係を深められない本当の
理由は「自分の本音を理解していない」事だった！
上辺だけの付き合いを脱却する方法、
それは「本音と向き合う」ということは
分かりました！
しかし
本音とかそんな事言われてもねぇ…
綺麗事言ってるようにしか聞こえない。
お前だからたまたま上手くいっただけじゃね？
など様々な意見、考えがあるかと思います。
確かにやり始めの頃は
「自分をプライドが守っている」状態なので
本当に本音を出したがりません。
しかしやり続けて次第に心の鎖が
段々と解けていき、スルスルと
本音と向き合えるようになります。
あなたはこの先も
上辺だけの浅い人付き合いで
虚しく寂しい人間関係を築きますか？
それとも
大変だけどこの方法を実践し
本音と向き合い、自分を正しく表現できる
イケてる人に生まれ変わりますか？
ここまで読んでくれたあなたは少なくとも
変わりたいという熱意があるはずです！
1日5分でもいいです。
目を閉じて自分の心に
「自分の本当にやりたいことは？」
と問いかけてみて下さい。
そして正しく伸び伸びと自分を表現できる
素敵な人になって下さい。
